config.armeabi_v7a

config.mdpi

config.en

Everyone

Moms Into Fitness, Inc.

Nougat

Ölelje fel az edzést otthoni edzésekkel, amelyek megváltoztatják testét. 30 éves korunk után elkezdünk elveszíteni az izmokat. 40 éves kor után az izomzatunk 3-8%-át veszítjük el minden évtizedben. Éppen ezért újradefiniáltuk a fitneszt, hogy innovatív erősítő edzéssel és mobilitással találkozhassunk veled, ahol éppen tartasz. 

Próbálja ki legnépszerűbb heti programunkat, amely minden héten új edzéseket kínál, beleértve az erőt, a barre-t, a kardiót és a mobilitást. Ön választja ki az edzések hosszát és heti hány napra van szüksége és belefér – x3, x4 vagy x5 gyaloglással!

Fitneszprogramjaink kezdőknek és élethosszig tartó sportolóknak szólnak, figyelembe véve a kor előrehaladtával változó testünket. Az edzések akár 25 perc alatt is elvégezhetők, heti 3 alkalommal. Nem szükséges tapasztalat, csak jelenjen meg és nyomja meg a lejátszást. Íme egy lebontás, ahol elkezdheti:

KEZDETI LÉPÉSEK: Ha még nem sportol, kezdje el kezdeti kéthetes programunkat. 

HETI ÜTEMTERV: Heti edzések, ahol Ön választja ki a tervet - heti 3x, heti 4x vagy heti 5x. Ezek az edzések növelik a kardió állóképességet, erősítik az erőt, és edzettségi szinttől függetlenül motiváltak maradnak. Minden héten új edzések kerülnek feltöltésre.

SPECIALIZÁLT PROGRAMOK: Minden életszakaszhoz – beleértve a szülés előtti, posztnatális és mag helyreállítását a hasi elválasztáshoz. A mag stabilitására, a medencefenékre, a gyógyulási diasztázisra, az erőre és a mobilitásra összpontosítanak terhesség alatt, szülés után és után.

TÁPLÁLKOZÁSI ÚTMUTATÓ: Receptek és étkezési tervek regisztrált dietetikusunktól az egyszerű táplálkozási irányelvek alapján. Az integrációban hiszünk, nem az eliminációban.

TOVÁBBI EDZÉS:

Mat Core – Mat Core és Pilates edzés, amely a mély törzsizmok erősítésére, valamint a rugalmasság és a test összehangolásának fokozására helyezi a hangsúlyt.

Sculpt – Gondoljon a hagyományos erősítő edzésre, amely egyszerre alkalmaz izolációs és összetett gyakorlatokat súlyzókkal, csúszkákkal és szalagokkal a maximális hatékonyság érdekében. 

Cardio – Alacsony és nagy hatású kardió opciók sprintekkel, mérsékelt és regenerálódási intervallumokkal. A sétát is ösztönözzük! Heti ütemtervünkben kiválaszthatod a kardióed!

Barre – Égesd ki a megcélzott izomcsoportokat egyedi, nagy ismétlésszámú mozdulatokkal, olyan további kihívásokkal, mint az impulzusok és az izometrikus tartás. Ez az óra semmihez sem hasonlítható – szorítsd, pulzálj és izzadj anélkül, hogy az ízületeket megterhelnéd. 

KI VAGYUNK: Lindsay vagyok! Több évtizedes tapasztalatomat veszem át, és lebontom a gyakorlattudományt, miközben megmutatom, hogyan tapasztalhatod meg a valódi változást.  A fitness újrafogalmazása. Fitnesz igazi szívvel és kecsességgel, összhangban a céljaiddal, az időbeosztásoddal, a hormonjaiddal és az életed kiszámíthatatlanságával.  Itt az ideje, hogy olyan gyakorlatokat végezzen, amelyek jól szolgálják testét.

Több fókuszcsoporton és kutatáson keresztül arra jutottam, hogy a hagyományos erősítő edzés a Pilates és a Barre iránti szeretetemmel egy egészséges, boldog testet jelent, amely jó szolgálatot tesz nekünk. Az a küldetésem, hogy évtizedeken át csiszolt egészségügyi és fitnesz tudásomat terjesztem, és segítsem a nőknek, hogy jól érezzék magukat! Nem kell a végletekig esni ahhoz, hogy szélsőséges eredményeket lássunk. Az egyensúly a valódi változás kulcsa! Hadd mutassam meg, hogyan. 

Tizenöt évvel ezelőtt indítottuk el ezt a kis családi vállalkozást, és tízfős csapattá nőttünk, amely több mint 85 000 anyát szolgál ki.
--
▷ Már tag? Jelentkezzen be az előfizetés eléréséhez.
▷ Új? Próbáld ki ingyen! Iratkozzon fel az alkalmazásban, hogy azonnali hozzáférést kapjon.
A Moms Into Fitness automatikusan megújuló előfizetést kínál, amely korlátlan hozzáférést biztosít az összes eszközén található tartalmakhoz. A fizetés a vásárlás visszaigazolásakor kerül felszámításra a fiókjába.
Az árak helytől függően változnak, és a vásárlás előtt visszaigazoljuk. Az előfizetés automatikusan megújul, hacsak nem mondják le legalább 24 órával az aktuális számlázási időszak vége előtt. Bármikor lemondhatja a Fiókbeállításokban.
Bővebb információért lásd:
- Szolgáltatási feltételek: https://www.momsintofitness.com/risk-release-agreement/
-Adatvédelmi szabályzat: https://www.momsintofitness.com/privacy-policy/#

Moms Into Fitness

Moms Into Fitness legújabb verziója

Egyéb változatok